Красота растет на грядке? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 17.07.2019
Старшая дочь Алексея Баталова: впервые об отце и наследстве. Эксклюзив. Выпуск от 01.06.2019 ...

Красота в бодипозитиве: быть или не быть?
Колумнистка Екатерина Попова рассказывает, какое отношение красота имеет к бодипозитиву — если вообще имеет. Подпишись на новости и будь в ...

Красота спорта и не только
Итальянка, родившаяся 30 декабря 1991 года в Италии, городе Мачерате, в теннисе с пяти лет, придя на корт при содействии отца, который до сих пор ...

Красота дня – жена новичка «Краснодара» Маркуса Берга
Жозефина Берг начала встречаться с новичком «Краснодара» ещё в 2010 году, а в 2014-м пара узаконила отношения. Так же, как и Маркус Берг, она ...

Красота дня: гимнастка-художница Екатерина Селезнёва – лучшие фото
Катя, ставшая чемпионкой Универсиады-2019, за сборную России выступает много лет. Как же вышло, что такую красотку никто не знает? На летней ...

Опасная красота: токсичные «испанские Мальдивы» привлекают туристов
Все больше туристов в Испании посещают озеро Монте Неме, вода которого содержит опасные токсины. Водоем с бирюзовой, как в тропических ...

Аквааэробика Полное Руководство По Подготовке
# 124422377

Аквааэробика Полное Руководство По Подготовке

717 р.

Физические упражнения в воде оказывают уникальный оздоровительный эффект на человека

В книге детально представлены разнообразные курсы упражнений для улучшения самочувствия и здоровья людей различных категорий: без физической подготовки, со специальными медицинскими показаниями, пожилых, беременных, кормящих матерей и спортсменов

В ней также обсуждаются необходимые меры безопасности в воде для групп с разной степенью подготовки

Каждый этап занятий проиллюстрирован соответствующими упражнениями…

Основываясь на этом, Дэбби Лоуренс, дипломированный специалист по фитнесу и аквааэробике, создала увлекательнейшее, краткое, но исчерпывающее руководство для тех, кто занимается упражнениями в воде самостоятельно, с инструктором или ведет группу по аквааэробике

100